منتديات علوش

اتمنى اننو يكون منتدى شااااامل ومسلي للجميع ومن كل الاعمار
 
البوابةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 كيف تطور مقدرتك على التركيز ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
= Lovely Boy =
المـــــــراقــــــــب العـــــــــــام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 2743
العمر : 36
العمل : سكرتير
مزاجك : عال العال
الدولة او المدينة : بين جدة و المدينة
تاريخ التسجيل : 12/08/2007

مُساهمةموضوع: كيف تطور مقدرتك على التركيز ؟   الثلاثاء أغسطس 14, 2007 4:51 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

كيفكم صبايا و شباب ان شاء الله طيبين
طبعاً هذا موضوع حبيت أنزله بمناسبة قرب المدارس و الجامعات و حبيت تكون فكره بسيطة و ميسره على القدرة على التركيز و تطوير فيه حتى ما تفقدوا اي علامة ان شاء الله

و أتمنى ان الفكره تنال استحسانكم و رضاكم .......

1- افعل ما تره ضروريا لضمان فهم ما تقرأ أو ما تدرس.
ادرس المحتوى يوما بيوم.
اربط المعلومات المدرسية بالمعلومات العامة خارج نطاق الدراسة.
اقرأ كل كلمة بعناية تامة وتتبع أفكار الكاتب.

2- حاول الاستمتاع بما تدرس.
كن يقظا لما قد تكون له علاقة بالمادة من قراءات ومشاهدات خارج سور المدرسة.
البحث عن المبادئ العامة في الفصل المدروس من الكتاب يسهل من قدرتك على التركيز.
غير المادة ونوع النشاط الذي تقوم به فاقرأ ساعة وأكتب ساعة أخرى لكي لا تشعر بالملل.

3- ضع هدفا في ذهنك وأنت تذاكر.
حدد أهدافا قصيرة المدى وأنت تؤدي واجباتك القرائية.
حدد أهدافك التي تريد إنجازها بما يتناسب مع الوقت المخصص لتحقيقها فان كان الوقت قصيرا جدا شعرت بالفشل، وإن كان الوقت طويلا جدا شرد ذهنك.

4. افعل كل ما بوسعك لاستمرار تركيزك أثناء المذاكرة.
خذ فترة من الراحة تتراوح ما بين 5-10 دقائق بعد كل 45-50 دقيقة من الدراسة.
لا تدع أي مشتتات من حولك تضايقك بل تصرف بصورة حكيمة ثم ارجع إلى عملك.
لا تسمح للقلق والخوف بالتدخل في تركيزك الذهني حتى لا تواجه صعوبة في تحقيق أهدافك الدراسية.

5- جرب تحويل نظام الدراسة الجيدة إلى عادات ثابتة.
ادرس وفق جدول أو نظام معين لأن ذلك سيساعدك على تكوين عادات دراسية نافعة.
نظم دراستك على أساس وضع المادة الصعبة والأقل متعة بالنسبة لك بالوقت الذي يفترض أنك قادر على التركيز بسهولة، والمادة الأكثر متعة والأقل صعوبة بالنسبة لك في الأوقات التي لا تكون فيها يقظا تماما.

6- حاول التأكد من الحصول على نتاج مذكراتك المثمرة.
وجه بعض اهتمامك لتحديد ما يمكن عمله للحصول على درجات جيدة تتناسب مع جهودك.
كافئ نفسك عند الحصول على درجات جيدة بأخذ قسط من الراحة.
ما قد يبدو قليل الأهمية من معلومات أو قدرات الآن يحتمل أن تثبت أهميته في المستقبل، لذا خصص وقتا للدراسة وكن سعيدا بالمعلومات بدلا من تضييع الوقت في التساؤل عن مدى أهمية دراسة هذه المادة أو تلك


ان شاء الله الموضوع عجبكم و تقبلوا فائق التحية
و دمتم سالمين

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
devil girl
فلاوي متميز


انثى
عدد الرسائل : 944
العمر : 28
مزاجك : طالبه ثانوي
الدولة او المدينة : حمدلله على كل شي
تاريخ التسجيل : 12/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز ؟   الثلاثاء أغسطس 14, 2007 9:59 pm

يسلمووووووووو لفلي الله يديك الف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
= Lovely Boy =
المـــــــراقــــــــب العـــــــــــام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 2743
العمر : 36
العمل : سكرتير
مزاجك : عال العال
الدولة او المدينة : بين جدة و المدينة
تاريخ التسجيل : 12/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز ؟   الأربعاء أغسطس 15, 2007 8:32 am

يسلموا ايمي على أول رد و أتمنى ان يكون في تفاعل أكبر

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mo0o0o0n
فلاوي متقدم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 243
العمر : 27
مزاجك : طالبه ثانوي
الدولة او المدينة : مروووووووووووووووقه
تاريخ التسجيل : 09/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز ؟   الأربعاء أغسطس 15, 2007 8:43 am

يسلموووووو لفلي الله يعطيك العافيه

لاتحرمنا طلتك ومواضيعك الحلوه

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
= Lovely Boy =
المـــــــراقــــــــب العـــــــــــام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 2743
العمر : 36
العمل : سكرتير
مزاجك : عال العال
الدولة او المدينة : بين جدة و المدينة
تاريخ التسجيل : 12/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز ؟   الأربعاء أغسطس 15, 2007 9:16 am

أشكرك على التفاعل و أهم شي يكون الموضوع عجبكم

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mr.mrv2004
مشرف منتدى الشعر
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 75
العمر : 26
مزاجك : طالب ثانوي
الدولة او المدينة : مززززززززززززززاج
تاريخ التسجيل : 15/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز ؟   السبت أغسطس 18, 2007 8:36 am

مشكوووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
= Lovely Boy =
المـــــــراقــــــــب العـــــــــــام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 2743
العمر : 36
العمل : سكرتير
مزاجك : عال العال
الدولة او المدينة : بين جدة و المدينة
تاريخ التسجيل : 12/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز ؟   السبت أغسطس 18, 2007 10:31 am

يا هلا و سهلا و نورتنا

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mr.mrv2004
مشرف منتدى الشعر
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 75
العمر : 26
مزاجك : طالب ثانوي
الدولة او المدينة : مززززززززززززززاج
تاريخ التسجيل : 15/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز ؟   السبت أغسطس 18, 2007 3:03 pm

مشكزوووووووووووووووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
dr.3ll0o0o0ossh
إدارة الــمــنــتــدى
إدارة الــمــنــتــدى
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1524
العمر : 28
العمل : طالب جامعي
مزاجك : سيكا سيكا في الباي باي
الدولة او المدينة : جدة
تاريخ التسجيل : 09/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز ؟   الأحد أغسطس 19, 2007 1:05 am

مشكووووووووووووووووووووووور عالموضوع الرائع
الله يديك الف عافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
dr.pretty__face
الــــمــــــراقــــبــــة الـــعــــامـــــة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 151
العمر : 28
مزاجك : جامعيه
الدولة او المدينة : فلااااوييييييه
تاريخ التسجيل : 16/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز ؟   الثلاثاء أغسطس 21, 2007 5:39 am

ثآآنــكس لــوفــلي ع المــوضوع الأكتر من رآآآئــع ولاتحرمــنآآ من ابدآآعآآتـــك flower

،؛‘!!‘؛،Pretty__face،؛‘!!‘؛،

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
totti222
فلاوي متمرس
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 706
العمر : 31
مزاجك : student
الدولة او المدينة : regular
تاريخ التسجيل : 19/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز ؟   الثلاثاء أغسطس 21, 2007 5:43 am

مين دي اللي عيونها زي عيون البقره؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ما شاء الله تبارك الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مستشارة ابليس البنات*
V.I.P
V.I.P
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1478
العمر : 35
العمل : رقاصه
مزاجك : مآآآآآآآجر السطووووووووح
الدولة او المدينة : محشيش يلومني
تاريخ التسجيل : 19/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز ؟   الثلاثاء أغسطس 21, 2007 3:13 pm

شكورا ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا كوكو

عندي مشكله أوقات الراحه عندي اكثر من اوقات المذاكرة يعني 15 دقيقه مذاكرة 45 دقيقه لعب ورقص

هههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
= Lovely Boy =
المـــــــراقــــــــب العـــــــــــام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 2743
العمر : 36
العمل : سكرتير
مزاجك : عال العال
الدولة او المدينة : بين جدة و المدينة
تاريخ التسجيل : 12/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز ؟   الأربعاء أغسطس 22, 2007 4:00 pm

انا عارف يا كوكو انو كل وقتك فرفره في التحلية و الكباين
و دوري جت سكي

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مستشارة ابليس البنات*
V.I.P
V.I.P
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1478
العمر : 35
العمل : رقاصه
مزاجك : مآآآآآآآجر السطووووووووح
الدولة او المدينة : محشيش يلومني
تاريخ التسجيل : 19/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز ؟   الخميس أغسطس 23, 2007 2:35 am

من جد
بس تحليه لا والله ما أفرفر فيها
بس كيف عرفت احب البحر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
= Lovely Boy =
المـــــــراقــــــــب العـــــــــــام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 2743
العمر : 36
العمل : سكرتير
مزاجك : عال العال
الدولة او المدينة : بين جدة و المدينة
تاريخ التسجيل : 12/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز ؟   السبت سبتمبر 15, 2007 10:09 am

يسلموا على المرور جميعاً

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
AcTiOn(^_^)MaN
فلاوي متقدم
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 337
العمر : 28
مزاجك : أرامكو
الدولة او المدينة : كوميدي لوووووووول
تاريخ التسجيل : 14/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز ؟   السبت أكتوبر 06, 2007 1:53 pm

الله يخليك بالنسبة ليا مو مشكلة الموضوع دا لاني غبي يعني مهما تقول ما راح تسوي شي خخخخخخ يسلمو على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
= Lovely Boy =
المـــــــراقــــــــب العـــــــــــام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 2743
العمر : 36
العمل : سكرتير
مزاجك : عال العال
الدولة او المدينة : بين جدة و المدينة
تاريخ التسجيل : 12/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز ؟   الإثنين أكتوبر 22, 2007 7:51 am

يسلموا على المرور و التكريم

و الحمد الله عجبكم الموضوع

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
BanDoRy
فلاوي نشيط
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 159
العمر : 28
مزاجك : طالب جامعي
الدولة او المدينة : راايق (:
تاريخ التسجيل : 05/09/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز ؟   الثلاثاء أكتوبر 23, 2007 3:00 pm

يسلمووووووو لووفلي
ادعووولي الاختبارات عندنا بدت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://lastdll3.spaces.live.com/
= Lovely Boy =
المـــــــراقــــــــب العـــــــــــام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 2743
العمر : 36
العمل : سكرتير
مزاجك : عال العال
الدولة او المدينة : بين جدة و المدينة
تاريخ التسجيل : 12/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز ؟   السبت أكتوبر 27, 2007 7:18 am

يسلمو بندوري حبيبي
و الله يوفقك لكل خير و ريب يسر أمرك

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Mony Lover
فلاوي جديد
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 83
العمر : 29
العمل : طالــــب جامعــي
مزاجك : سيكا سيكا في الحنان
الدولة او المدينة : jeddah
تاريخ التسجيل : 25/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز ؟   السبت نوفمبر 03, 2007 7:19 am

موضوع جدا رائع يسلموا يا عسل

تقبل مروري

Mony Lover
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
= Lovely Boy =
المـــــــراقــــــــب العـــــــــــام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 2743
العمر : 36
العمل : سكرتير
مزاجك : عال العال
الدولة او المدينة : بين جدة و المدينة
تاريخ التسجيل : 12/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز ؟   الأحد نوفمبر 11, 2007 7:42 am

هلا بك نورت موضوعنا يالغالي

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
miss kind
مشرفة منتدى الفلة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2362
العمر : 98
العمل : طالبه فاشله هع هع
مزاجك : مروووقه هع هع
الدولة او المدينة : في سطح البيت هع هع
تاريخ التسجيل : 05/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز ؟   الأربعاء يونيو 18, 2008 9:42 am

يسلموووووو

_________________


i don't care if poeple think i'm wherd cuz i'm emo i'm proud of who i'm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تطور مقدرتك على التركيز ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات علوش :: منتديات علوش العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: